広島アンデルセンで

この前の水曜日、用事があって広島まで！！




割と早く用事が終わったので、帰りにアンデルセンに寄った。
パンドエピはカリっとしたバゲットのような皮と
もちっとした食パンの美味しさがあって好きなパンのひとつ。




季節を感じさせるサツマイモとゴマのパン

少し焼いてバターを塗ると、それはもスイーツのようだ。
美味しい秋って良いなあと感じる瞬間！！




アンデルセンで晩ご飯を調達

ブロッコリーと枝豆のサラダ
ツナとエビのパスタ




明太子とポテトのサラダ
きのこのマリネ

調味料自体が家とは全然違うんだろうなあ。
お惣菜ひとつひとつがレベルが違ってめちゃくちゃ美味しい。

でもお値段もちょっと高めだけどね。
家で美味しく楽しめれば、
少し高めでも良いじゃんと思う・・ようにしている（笑）

人工知能

私のお昼ご飯

最初の頃はそれぞれの食材の量や調味料などを詳細に入力して
チャットGPTに栄養素や成分の分析をお願いしていたけど、
最近は画像をアップロードするだけであっという間に数値を出してくれる。

　朝+昼　合計：約1,070～1,160 kcal

　　そして、

• たんぱく質：約48～55g
• 脂質：約33～40g
• 炭水化物：約135～148g
• 食物繊維：約9～13g
• カリウム：約1,250～1,550mg
• カルシウム：約220～280mg
• 亜鉛：約4～4.5mg

　くらいだと思います。


なるほど。なので夜はあまりたんぱく質を摂る必要がないことが分かる。

こうやって私の生活にいつの間にか入り込んだＡＩ、
昨日も仕事で使うプリンターのトナー交換後のリセット方法が分からず
ネットで調べてもなかなかヒットしない。
それでＡＩに聞いてみると数秒で調べてくれて、数秒で解決した（驚）
なんて便利なんだろうと思う反面・・・

先日の新聞に、まるで映画のようなことが書いてあった。
アメリカで開発中の人工知能が暴走し、外部のシステムに不正侵入とある。
お互いに隔離された状態で別々に課題を与えた約1200のＡＩが
それぞれに連携しあい、掲示板を作り、攻撃の手口を教えあう。
ＡＩ同士のメッセージやファイルのやり取りは７万件を超えて
その中から指示役が現れ仕事を割り振った。
テストはインターネットから隔離されて行われたのに、
ネットに繋がる抜け道も共有したそうで、
別の企業のシステムを攻撃して侵入・・・それに700以上のＡＩが加わった。
そして攻撃を止めたり、人間に知らせたりしたＡＩはいなかった・・・

新聞に書いてある記事をここまで読んで、

えーーーーーーーーーーーっ！！
ちょっと、やだーーーーーーーーーっ！！っていうか、
かなりこわーーーーっ！！

明日からＡＩに絶対に聞かない！！＠ってそこ？（笑）

クリを貰った

栗を貰った。
９月に入ってからもずっと暑い日が続くものだと思っていたし、
だからきっと秋は来ないんだとも思っていたけど、
いつの間にか、知らないうちにちゃんと秋が来ていたんだね。

それに、気温も秋を思い出したようで急に涼しくなって、
エアコンのスイッチも入れることが少なくなった。

この栗をくれた友達の山には栗や柿が実り始めているらしい。
自然の恵みだね～～っと話すと、クマが食べに来ているようだと言う。

西日本のツキノワグマは絶滅危惧Ⅱ種
人間に被害が出ないよう、そしてクマも駆除されないよう
昔のようにすみ分けたいものだね。

いつもの

コーヒー買ってくるという夫についてコンビニに入ると、
注文する前から・・・

「いつものコーヒーS、氷増し増しですね！！」と
店員さんに笑顔で言われていた。
ここのお店は長年通っているけど、そう頻繁には来ていなくて
１～２か月に１度くらいかなあ。

それで夫はすごくうれしかったようで、
「増し増し、お願いします！！」と元気でこたえた（笑）

良いなあ、コンビニでも「いつもの」が使えるなんて・・・

民宿とみ

最近ずっと和食が食べたいなあと思っていた。
パンじゃなくてご飯が食べたいなあと思うようになった。

これって・・・・・　年のせいか？（笑）




夫はお刺身定食




私はとみ御膳　これに小鉢と茶碗蒸しがつく

今回はバトウフライだった。
マトウダイのことで、的鯛、馬頭鯛とも書かれる。
バトウは白身魚で独特の旨味があるけど独特な香りもあって、
慣れ親しんだ私には大好きな魚のひとつでも、
苦手な人は苦手だろう＠当たり前か（笑）

バトウの料理で一番好きなのはこれ！！　バトウフライ
さっくりとした衣に包まれたあの香りがたまらないんだよ。




窓際の席は日本海が一望でき美味しい料理も楽しめる。

そういえば、メニューに岩ガキがあったなあ。
１個800円～

食べればよかった！！（笑）
それが心残り